如何预防假性近视呢

如何预防假性近视呢?大多数青少年刚开始时，一般都属于假性近视。由于用眼假性近视过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治，日久后就发展成真性近视。

如何预防假性近视呢

假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。

►从小培养儿童良好的卫生习惯：培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

►看书时间不宜过久：保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

►写字读书要有适当的光线：光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字，减轻学假性近视生负担，

►积极开展体育锻炼：保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜。

►应多吃些含甲种维生素较丰富的食物：各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。

如何预防假性近视呢?就是以上专家所介绍的内容，希望对您有所帮助。